Pentingnya Memperhatikan Zat Besi pada Masa MPASI Si Kecil

      Apa kabar Bunda? Bagaimana kabarnya dengan si kecil? Apakah sebentar lagi si kecil akan memasuki masa MPASI-nya? Kalau begitu, saya ucapkan selamat, ya yeayyyy. Sebentar lagi si kecil akan merasakan makanan untuk pertama kalinya nih selain ASI bundanya. Pasti, jadi momen yang berdebar-debar ya, Bunda. Nah, tulisan saya hari ini selain kita akan membahas tentang MPASI, ada juga yang tak kalah penting yang perlu kita perhatikan yaitu pentingnya memperhatikan asupan zat besi pada masa MPASI

Sebenarnya, di usia balita memang sangat penting ya Bunda kita perlu memperhatikan zat besi ini pada anak, tapi usia bayi lebih penting lagi lho kita perhatikan karena usia bayi adalah usia awal anak belajar mengenal makanannya selain ASI.

Baca juga: 40 Pertanyaaan Umum yang Banyak Ditanyakan Seputar ASI

Pemberian MPASI

Pada usia diatas 6 bulan, si kecil sudah boleh dikenalkan pada makanan MPASI. Karena pada usia itu sistem pencernaannya dianggap sudah siap untuk menerimanya dan ASI saja sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Nah, banyak juga dari kita yang bertanya-tanya ya Bunda "ASI ku kan masih banyak, jadi nggak perlulah ya kasih anak MPASI walau usianya sudah 6 bulan, soalnya bakal lebih repot kan ya, bikinnya".

Selintas membuat MPASI itu memang lebih repot ya Bun dari pada bayi tinggal disusui saja. Tapi tahukah kita Bunda, sejak 6 bulan ASI saja sudah tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi sehingga butuh MPASI. Jika MPASI terlambat diberikan, maka kebutuhan nutrisinya tidak tercukupi dan salah satu akibatnya adalah dapat berujung pada anemia defisiensi besi. Hal ini tentu saja itu akan menghambat proses tumbuh  kembangnya ke depan, lho. Sehingga anak tidak akan tumbuh dengan optimal

Baca juga: Panduan MPASI WHO

Ngomong-ngomong kita pasti penasaran ya Bunda, anemia defisiensi besi itu apa, sih?

Apa itu Anemia Defisiensi Besi?

Anemia Defisiensi Besi (ADB) adalah suatu keadaan dimana anak mengalami kekurangan zat besi dalam tubuhnya sehingga dapat mengganggu proses belajarnya ke depan

Zat besi inilah yang bertugas membantu sel darah merah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) bahwa bayi berusia 6 bulan atau lebih memiliki kebutuhan zat besi 11 mg/hari sedangkan ASI hanya mensuplai zat besi kurang lebih 0.2 mg, sisanya harus didapatkan dari MPASI.

Nah, jadi kalau memang sudah 6 bulan. Sebaiknya tak perlu kita tunda-tunda lagi ya Bunda dalam memberikan MPASI pada si kecil

Makanan apa saja yang kaya zat besi?

Ada beberapa makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging, kacang merah, tomat, telur dan lain-lain.

Tentu saja selain zat besi ini, kita juga perlu memperhatikan gizi yang lainnya ya, Bunda. Karena sekarang slogan 4 sehat 5 sempurna sudah tidak berlaku lagi dan tergantikan dengan gizi seimbang. Dimana di dalam gizi seimbang ini terdapat karbohidrat, protein (hewani & nabati), serat, vitamin dan lain-lain.

Dampak dari Anemia Defisiensi Besi (ADB) pada Anak

Anemia defisiensi besi pada anak ini tentu sangat berbahaya karena

- membuat anak sulit naik berat badannya

- berpotensi mengalami stunting

- mempengaruhi fungsi kognitif

- mengganggu proses belajar anak

- anak tidak tumbuh dan berkembang dengan maksimal

- dan lain-lain

Gejala Anemia Defisiensi Besi

Gejala yang banyak ditemukan pada anak yang mengalami anemia defisiensi besi adalah

1. Berat badannya rendah dan tidak sesuai dengan usianya

2. Sulit naik berat

3. Pucat pada membran mukosa

4. Dan lain-lain

Cara Menangani Anemia Defisiensi Besi

Ayah Bunda, salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menghindari anak kita terkena anemia defisiensi besi ini terutama pada masa MPASI-nya adalah dengan memberikan asupan gizi seimbang terutama memperbanyak konsumsi makanan yang kaya zat besi.

Dulu, ketika Erysha anak saya di fase MPASInya, saya sangat memperhatikan nilai gizi seimbangnya dengan membuat MPASI rumahan mengikuti panduan MPASI WHO.

Nah, karena pentingnya ya Bunda dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian si kecil ini, untuk mencegah si kecil terkena anemia defisiensi besi (ADB), sekarang kita bisa juga lho Bunda memposisikan CERELAC yang padat nutrisi, aman higienis, dan dengan bahan terpilih sebagai partner untuk membantu kita dalam memenuhi kebutuhan nutrisi terutama kebutuhan zat besi anak kita; dikombinasikan setiap hari dengan MPASI homemadenya (bukan untuk gantiin MPASI homemade ya Bun). Kalau begitu, kita berkenalan dulu yuk Bunda dengan CERELAC yang padat nutrisi, aman higienis, dan dengan bahan terpilih

CERELAC Padat Nutrisi

Nestlé CERELAC varian susu mengandung iron+ yang dapat memenuhi 65% kebutuhan zat besi si kecil per sajinya. Dilengkapi juga dengan Zink, DHA, Omega 3 & 6, serta 11 vitamin dan kalsium untuk membantu memenuhi kebutuhannya. Dibuat dengan bahan alam pilihan untuk membantu memberikan nutrisi pada si kecil. Dengan fortifikasi vitamin, mineral, makro dan mikronutrien, zat besi dan berbagai pilihan rasa, dan tekstur sesuai tahapan usia. Bunda juga bisa makin tenang karena CERELAC ini tidak mengandung MSG ataupun tambahan garam.

CERELAC dibuat dari Bahan Alam Pilihan

Bahan baku CERELAC ditanam di lahan yang jauh polusi dan dari benih pilihan. Petani juga diedukasi lho, agar dapat menjaga kualitas bahan bakunya

CERELAC Kualitasnya Dijaga Ketat

CERELAC diproduksi melalui pengujian dan standar yang ketat sehingga terjamin aman untuk Si Kecil

Wah, ternyata Nestlé CERELAC ini MPASI mengandung zat gizi yang dibuat dari bahan pilihan, serta memperhatikan kualitasnya khusus untuk Si Kecil. Sehingga kita nggak perlu khawatir lagi ya Bunda untuk penuhi nutrisi Si Kecil karena Nestlé CERELAC dapat kita andalkan sebagai partner untuk kombinasi dengan ASI dan MPASI Homemade. Para bunda tentunya mengharapkan hanya yang terbaik untuk Si Kecil.

Nah, saya akan memberikan sedikit tips nih untuk Bunda saat pemberian MPASI ini pada anak. Agar anak menyukai kegiatan makan selanjutnya

✔️ Lakukan kontak mata dan berikan senyuman

✔️ Ajak si kecil ngobrol dan berikan kata-kata yang positif kepada si kecil

“De Erysha, hari ini bunda masak enak lho, dede cobain yah”

✔️ Berikan anak pujian

“Wah anak bunda hebat ikh, makannya semangat”

✔️ Buat suasana makan yang nyaman dan menyenangkan bagi si kecil

Baca juga: Menghadapi Anak Susah Makan atau GTM

Bisa dengan bernyanyi dan bercanda, tetapi jangan pernah memaksa si kecil makan ya Bun nanti dia jadi tidak menyukai kegiatan makannya.

Itu dia Bunda sedikit tips dari saya. Kalau begitu, yuk kita perhatikan pentingnya zat besi ini pada masa MPASI anak kita. Selamat menikmati fase MPASInya ya Bunda dan nikmati setiap suapan kita pada anak sebagai momen penanaman bonding kita dengannya sedini mungkin karena momen ini terlalu berharga untuk dilewatkan

"Anak Sehat Ibu Bahagia"

#Tenangajabunda
#CERELACmamamyuk
#mpasi
#mpasi6bulan

Info lebih lanjut bisa visit: www.mamamyuk.co.id

Referensi

Seminar " MPASI rumahan ? Gak serumit itu lho" oleh dr Frecillia Regina, SpA, IBCLC

www.milissehat.web.id

Read More »

4 Tempat Wisata Bogor yang Direkomendasikan

Gambar: wikipedia

      Halo Ayah Bunda, kita tahu kota Bogor merupakan kota yang banyak dikunjungi oleh para wisatawan. Kota Bogor juga dikenal dengan sebutan kota Hujan, banyak terdapat tempat-tempat wisata yang menarik dan juga wisata kuliner yang khas seperti Soto Bogor, Cungkring, Asinan, Roti Unyil dan masih banyak lagi makanan lainnya yang enak dan cocok sekali lho kita jadikan tempat liburan keluarga

Untuk ulasan hari ini, aku akan membahas mengenai tempat-tempat wisata Bogor yang bagus dan menarik untuk Ayah Bunda kunjungi sekeluarga. Berikut ini dia ulasannya

Baca juga: 4 ALASAN INI MENGAPA HARUS BERBULAN MADU KE YOGYAKARTA

1. Istana Bogor

Gambar: Wikipedia

      Istana Bogor adalah salah satu tempat yang wajib untuk didatangi, karena ini merupakan istana kepresidenan yang kini menjadi tempat tinggal presiden. Istana Bogor ini adalah Ikon yang sangat dibanggakan oleh masyarakat kota bogor. Disini terdapat rusa-rusa yang dipelihara dengan baik di istana. Istana Bogor telah dibangun sejak tahun 1744 di tanah seluas 28 hektar.

Jadi, buat Ayah Bunda yang mempunyai anak masih kecil, bisa juga kita ajak mereka melihat rusa-rusa itu untuk menstimulasi kecerdasan naturalis mereka


2. Taman Safari Indonesia

Gambar: wikipedia

      Tempat ini juga sangat terkenal dikalangan para wisatawan dan banyak dikunjungi. Di tempat wisata ini kita bisa berkeliling menggunakan mobil dan dapat berinteraksi dengan lebih dekat dengan berbagai jenis hewan. Tempat ini diresmikan pada tanggal 16 mei 1990. Taman Safari Indonesia ini memiliki luas sebesar 168 hektar dan ada 2.500 satwa berbagai jenis dari seluruh dunia.

Tidak hanya itu, kita juga dapat menikmati berbagai rekreasi dan pentas atraksi hewan. Lokasi Taman Safari ini ada di daerah Cisarua dan cukup strategis untuk dapat dijangkau. Ayah Bunda sekeluarga dapat mengunjungi Taman Safari pada jam operasional mulai pukul 9:00 hingga 17:00 WIB. Untuk berlibur maka Ayah Bunda  memerlukan biaya untuk masuk sebesar Rp. 140.000 hingga Rp. 150.000 per orang.


3. Taman Buah Mekarsari

Gambar: wikipedia

Salah satu tempat favorit bagi para wisatawan, tempat ini menjadi pengembangaan beragam jenis tanaman dan khususnya buah-buahan. Wah anak-anak bisa senang nih diajak ke sini. Mereka bisa belajar langsung dari alam.

Baca juga: LIBURAN KELUARGA KE GARUT. SITU BAGENDIT BISA DIJADIKAN PILIHAN NGGAK YA?

      Di tempat ini terdapat sekitar 1.470 varietas buah dan 100.000 pohon dari beragam jenis yang ada di seluruh Indonesia dan juga mancanegara. Dan Taman buah Mekarsari ini menjadi taman buah terbesar di dunia di atas tanah seluas 264 hektar. Disini para kita dapat berkeliling melihat taman buah dengan menggunakan kereta dan dikenakan biaya sekitar Rp. 15.000.

Tidak hanya itu kita juga bisa piknik di pinggir danau dengan pemandangan indah yang ada disekitar danau. Di taman ini kita juga dapat memetik buah dan mencoba beberapa wahana permainan air seperti Banana boat, kano dan perahu naga.

Selain beragam wahana air disini juga ada permainan Outbond seperti Flying Fox, rumah pohon, spider web, paintball dan lainnya. Terdapat menara setinggi 30 meter dan dari sini pengunjung dapat melihat pemandangan indah kota Bogor. Lokasi Taman Buah Mekarsari ada di Cileungsi dan cukup mudah untuk dijangkau.


4. Little Venice Kota Bunga Bogor

Gambar: Trivindo

Nah, jika Ayah Bunda dan keluarga ingin merasakan suasana ala kota Venesia yang berada di Italia maka kita bisa berkunjung ke Bogor dan tempatnya ada di Little Venice. Tempat wisata ini dibangun dengan sedemikian rupa, sehingga membuat kita merasakan suasana di kota Venesia.

      Tempat wisata ini dibangun di tanah seluas 125 hektar dan kita dapat berkeliling dengan naik perahu Gondola sambil menikmati bangunan-bangunan bergaya Eropa. Tempat ini tidak dijadikan sebagai tempat wisata saja namun sebagian orang juga menjadi lokasi pemotretan pre wedding. Para pengunjung harus membayar tiket masuk sekitar Rp. 25.000 per orang.

Inilah ulasan mengenai tempat wisata Bogor yang wajib untuk Ayah Bunda dan keluarga datangi. Sebenarnya masih banyak lagi tempat-tempat wisata yang menarik yang ada di sekitar kota Bogor.

Baca juga: SERUNYA LIBURAN KE MUSEUM GEOLOGI BANDUNG DAN NAIK BANDROS

Untuk Ayah Bunda yang ingin mengetahui informasi lebih lengkap mengenai tempat-tempat wisata kota Bogor maka dapat berkunjung ke website maupun aplikasi Traveloka. Disini Ayah Bunda akan menemukan informasi lebih lengkap. Selamat merencanakan liburan ya, oh ya jangan lupa awasi anak-anak kita selama di tempat wisata ya.

Read More »

Don't Be Angry Mom, Buku Mega Best Seller yang Wajib Orang Tua Baca

Judul Buku: Don't Be Angry, Mom. Mendidik Anak Tanpa Marah
Penulis: dr. Nurul Afifah
Penerbit: Ikon

      Waktu pertama kali Ayahnya Erysha lihat buku ini, langsung tertarik sama buku ini karena judulnya yaitu "Don't Be Angry, Mom. Mendidik Anak Tanpa Marah". Dia langsung pilihkan buku ini untuk aku hahaha 😂 *nggak sopan ya dia. Tapi aku nggak marah sih. Karena aku tahu aku butuh buku ini agar aku lebih bisa lagi belajar mengendalikan marahku pada Erysha.

      Ketika buku ini sudah ditanganku, aku semakin penasaran dibuatnya karena ternyata buku ini "Mega Best Seller", lho. Waw kan. Nah, Ayah Bunda walau buku ini berjudul Don't Be Angry, Mom, tapi buku ini cocok sekali lho untuk para Ayah juga. Karena menurutku untuk belajar mengendalikan marah itu untuk semua orang terutama untuk orang tua seperti kita. Kalau begitu, langsung simak reviewnya saja ya

Baca juga: REVIEW BUKU GREAT MOM, STRONG SON - RAHASIA MENDIDIK ANAK LAKI-LAKI MENJADI PRIBADI SUPER

Review Buku Parenting Best Seller "Don't Be Angry, Mom"

Di buku ini dibagi ke dalam beberapa bab. Ayah Bunda bisa tengok juga ya daftar isi buku "Don't Be Angry, Mom" ini

FOR PARENTD: SALURKAN KEMARAHAN DENGAN BENAR

Menurut Ayah Bunda, marah itu boleh tidak sih? Dan ternyata marah itu boleh kok. Marah adalah sesuatu yang lumrah, wajar dan manusiawi sekali. Tidak ada yang salah dengan emosi marah ini.

       Hanya saja kita harus tahu dulu marah yang boleh dan dengan yang tidak boleh itu yang bagaimana? Nah, di pembahasan pertama di buku ini kita jadi belajar apa itu marah? Bentuk ekspresi marah itu seperti apa saja sih? Boleh tidak marah? Dan belajar juga salurkan marah dengan cara yang benar.

Di bab ini dijelaskan sekali sesuai teori keilmuannya. Sayangnya, cara menyalurkan emosi marah dengan benar itu tidak dijelaskan dengan panjang di buku ini. Tapi secara konsep bagus dan dapet banget menurut aku untuk memberikan pemahaman yang baik untuk kita.


ADA SEBAB, ADA AKIBAT: PENYEBAB MARAH

Pada bab ini dijelaskan sekali dengan gamplang penyebab apa saja kita bisa marah. Baik itu dari penyebab internal (fisik dan psikis) maupun penyebab eksternal.

Penyebab seseorang bisa marah dilihat dari aspek Internal 

Penyebab Internal secara fisik
1. Kelelahan
2. Lapar
3. Mengantuk

Penyebab Internal secara Psikis
1. Mood Swing
Mood swing ini biasanya karena lagi pre-menstrual syndrome (pms) atau bisa karena baby blues

2. Rasa Takut orang tua (takut melihat anaknya jatuh, takut anaknya masuk dapur dll. Jadi intinya rasa takut yang berlebihan

3. Stres
Pekerjaan yang banyak atau ada masalah dengan pasangan maupun dengan orang lain jadi salah satu pemicu seorang ibu mudah marah pada orang lain termasuk pada anak

4. Terburu-buru
Biasanya dalam keadaan mendesak tapi anak bertingkah seperti merengek ketika akan berangkat sekolah atau orang tua pergi bekerja, atau mau pergi keluar dan lain-lain

5. Memiliki standar yang tinggi pada anak.
Tanpa disadari orang tua memiliki standar yang tinggi pada anak sehingga standar yang tinggi ini membuat kita suka menuntut pada anak. Padahal kita lupa bahwa mereka adalah anak-anak yang belum banyak mengerti

6. Orang tua kurang mengetahui aspek tumbuh kembang anaknya.
Karena orang tua kurang tahu dengan aspek tumbuh kembang anak, jadi orang tua tidak tahu fase mana yang memang sewajarnya anak berbuat begitu mana yang tidak

Ketika kita tahu dan menyadari hal apa saja penyebab kita marah, membuat kita jadi tahu cara meminimalisir penyebab marah kita

ADA SEBAB AKIBAT: DAMPAK MARAH BAGI ANAK DAN ORANG TUA

Ayah Bunda buku ini menjelaskan dengan detail sekali dampak marah berlebihan pada anak dan pada diri kita sendiri. Aku uraikan ya apa saja itu?

Dampak Marah Berlebihan pada Anak

Dampak Fisik

1. Kerusakan / kematian Sel-Sel Otak Anak
2. Jantung Lelah
3. Dyspepsia (mag)

Dampak Psikis

1. Kepercayaan Diri Menurun dan Penakut
2. Introver
3. Rentan Depresi
4. Prestasi Belajar Menurun
5. Kesulitan Menjadi Pendengar yang Baik (Susah Nurut)
6. Menjadi Pribadi yang Emosional
7. Menurunnya Kepercayaan Anak kepada Orang Tua
8. Membuat Anak Mencari Pelampiasan

Dampak Marah Bagi Orang Tua

Dampak Fisik

1. Tekanan Darah Tinggi
2. Rentan Serangan Jantung
3. Penurunan Fungsi Paru
4. Stroke
5. Rentan Sakit Kepala
6. Dyspepsia (Mag)
7. Sulit Tidur karena gelisah
8. Melemahkan Kekebalan Tubuh
9. Stres
10. Rentan Gangguan Kecemasan
11. Rentan Depresi
12. Memudarkan Kecantikan dan Menimbulkan Penuan Dini

Dampak Psikis

1. Kehilangan Kendali Diri (lepas kontrol)
2. Merugikan Diri Sendiri
3. Bertentangan dengan Agama
4. Menyebabkan Permasalahan pada Anak
5. Menurunkan Bonding Orang Tua dengan Anak

      Ayah Bunda tahu, di buku ini dijelaskan secara sitematika setiap poin penting di atas. Jadi membuat kita lebih mudah memahami penjelasannya bahkan ditambah dengan ilmiahnya juga dan pendapat ahli lainnya termasuk dari agama juga, lho

KENDALI MARAH

Dalam bab tentang kendali marah ini kita akan diajak untuk belajar tentang kendali agar tidak mudah marah, kendali saat marah, kendali saar terlanjur marah dan menggunakan metode pukul rangkul jika tak sengaja kita sampai memukul anak hiks.

Kendali Agar Tidak Mudah Marah

- Bersyukur dan bersabar
      Agar kita tidak mudah marah, pertama kali yang kita lakukan adalah mensyukuri hadir anak. Bahwa betapa di luar sana banyak orang tua yang telah bertahun-tahun belum memiliki anak. Banyak orang tua sampai menghabiskan uang puluhan juta bahkan ratusan juta hanya untuk bisa memiliki anak. Sedangkan kita begitu mudahnya diberikan anak tetapi malah menyia-nyiakan anak dan suka memarahinya

Selain rasa syukur kita harus belajar bersabar pada anak. Karena masa kecilnya hanya sekejab dan tak akan terulang kembali. Malah suatu hari nanti masa kecil yang kita keluhkan hari ini akan jadi yang kita rindukan nantinya. Percayalah *lagi ngomong ama diri sendiri

- fokus pada kelebihannya bukan kekurangannya
      Fokuslah pada kelebihan anak bukan pada kekurangannya. Gali minat dan temukan bakatnya. Nah Ayah Bunda, di buku ini juga dijelaskan bagaimana cara membantu anak untuk menemukan minat dan bakatnya. Sehingga ketika anak dan kita tahu minat dan bakatnya kemana, membuat kita lebih mudah merencanakan kehidupan anak. Seperti mensekolahkan anak kemana atau memfasilitasinya dengan apa untuk mendukung minat dan bakatnya ini

- Kenali kondisi diri, berkompromi dengan diri sendiri
      Ketika anak-anak sedang tidak mau menurut pada kita. Hal pertama kita lakukan adalah segera mengendalikan diri kita, mengendalikan diri agar tidak sampai emosi. Jadi sebaiknya hindari permasalahan yang dapat memicu kita untuk marah lalu bermainlah dengan anak

- Me time plus-plus 
      Kita semua tahu ya Bunda bahwa sebenarnya me time ini penting sekali untuk jiwa dan fisik kita. Ini salah satu cara kita agar bisa bahagia karena hanya ibu yang bahagialah yang bisa menyebarkan kebahagiaan pada orang di sekitarnya.

Me time plus-plus menurut buku ini adalah me time yang berkualitas, membawa kepada kebaikan dan menjauhkan dari kemudaratan serta membuang waktu-waktu belaka

- Berjiwa positiflah 
Lihatlah anak dalam dusut pandang yang positif dan ciptakanlah memori indah pada anak tentang kita

- Dan lain-lain

Di bab ini banyak sekali bahasannya dan detail sekali. Yang di atas hanya beberapa saja ya Ayah Bunda


MARAH PADA ANAK, NORMALKAH?

      Di buku ini diuraikan juga tanda-tanda marah yang tidak normal pada anak berdasarkan tahapannya dari balita, anak-anak usia 5 - 12 tahun dan pada remaja. Ketika anak kita marah, harus cari dahulu penyebab apa saja yang membuat anak marah.

      Apakah dia meniru kita, kita yang banyak melarangnya, kita yang banyak menuntut pada anak, kurang perhatian atau karena apa? Di buku ini dijelaskan dengan lengkap penyebabnya. Setelah kita tahu penyebab anak marah, maka kita akan tahu cara meminimalisir marah, mengenalkan anak pada emosinya dan  mengajarkan anak untuk mengendalikan emosinya

CARA MENDISIPLIKAN ANAK

Ayah Bunda, setiap diri dari kita selalu ingin anak-anak kita tumbuh dengan disiplin sesuai nilai-nilai positif baik itu nilai dari agama, norma masyarakat dan sosial. Hanya saja terkadang karena ketidak tahuan kita, malah kita yang banyak membuat anak tumbuh tanpa disiplin itu sendiri

Baca juga: MENDISIPLINKAN ANAK DENGAN CARA YANG MENYENANGKAN

Bahkan banyak orang yang salah memahami bahwa cara mendisiplinkan anak itu harus dengan marah-marah pada anak, membentak anak, berteriak padanya dan memukul anak. Padahal itu bukanlah sebuah kedisiplinan

Di buku ini kita diajarkan tentang apa itu sebenarnya disiplin, bagaimana cara menerapkan disiplin dengan positif seperti memberi teladan, pujian, dorongan dan komunikasi yang baik. Selain itu buku ini menjelaskan dengan lengkap langkah-langkah menerapkan disiplin pada anak sesuai tahapan usianya

Waw banget deh buku ini. Oleh sebab itu aku nggak heran kenapa buku "Don't Be Anggy, Mom" ini bisa menjadi mega best seller. Karena buku ini jelas sekali menerangkannya, yang akan membuat kita banyak berkata "Ooooo, oh iya aku itu begitu, oh harusnya aku nggak begitu ya".

Yup, intinya membuat kita jadi berpikir sendiri. Jadi, kalau Ayah Bunda bertanya ke aku, buku ini perlu dibeli nggak sih? Wajib beli dong. Aku rekomendasikan sekali buku ini untuk kita semua.

Baca juga: REVIEW BUKU PARENTING "THE DANISH WAY OF PARENTING". TENTANG MENJADI ORANG TUA DAN ANAK YANG BAHAGIA

      Nah, buat Ayah Bunda yang ingin beli buku ini, bisa dibeli di Birupink Bookstore ya. Bisa lihat instagramnya di sini dan chat ke sini wa.me/6285719519415 . Karena harga buku-buku di sana di bawah normal dan terpecaya. Seperti buku Don't Be Angry, Mom ini normalnya Rp. 60.000,- tapi di sana dijual Rp. 55.000,-. Apalagi kalau ada flash sale harga-harga buku di sana bisa lebih murah lagi. Kan aku sukaaa 😂. Kalau begitu, tunggu apalagi Ayah Bunda, yuk kita besarkan dan didik anak kita dengan cinta bukan dengan kemarahan. Agar kelak ia mengenang kita dengan indah di hatinya. Selamat membersamai buah hatinya, ya ❤️

Read More »

Review Buku Parenting "The Danish Way Of Parenting". Tentang Menjadi Orang Tua dan Anak yang Bahagia

Judul Buku: The Danish Way of Parenting, Rahasia Orang Denmark Membesarkan Anak

Penulis: Jessica Joelle Alexander dan Iben Dissing Sandahl 

Penerbit di Indonesia: PT Bentang Pustaka 

      Apa Ayah Bunda ingin menjadi orang tua yang bahagia? Dan anak-anak kita adalah anak-anak yang bahagia? Jika Ayah Bunda ingin belajar dan membesarkan anak-anak yang bahagia pula, Ayah Bunda bisa belajar itu semua salah satunya dari buku The Danish Way Of Parenting ini.

Buku ini bercerita tentang rahasia orang Denmark membesarkan anak-anak mereka dengan bahagia.  Dari strategi orang Denmark menjadi negara paling bahagia, cara menjadi orang tua yang bahagia untuk anak yang bahagia dan cara membesarkan anak menjadi anak yang tangguh dan bahagia. Penasaran kan???

      Ayah Bunda tahu, Denmark telah terpilih sebagai orang-orang yang paling bahagia di dunia setiap tahunnya sejak tahun 1973 oleh OECD (Organisation for Economic Cooperation and Develompent). Begitu juga banyak artikel lain yang menyebutkan Denmark negara yang memiliki indeks kebahagiaan yang tertinggi di dunia

Dari sana, kita bisa melihat bahwa sudah lebih dari 40 tahun, negara Denmark ini dinobatkan diurutan teratas sebagai orang-orang paling bahagia di dunia. Penasaran bagaimana cara mereka bisa menjadi orang-orang bahagia?

Baca juga: CARA MENJADI PASANGAN YANG BAHAGIA UNTUK MEMBESARKAN ANAK YANG BAHAGIA

Ternyata setelah dilakukan penelitian bertahun-tahun, jawabannya sangat sederhana, yaitu terletak pada gaya pengasuhan mereka. Yup, gaya pengasuhan yang diturunkan turun temurun oleh orang tua mereka

      Gaya pengasuhan seperti apa? Yaitu gaya pengasuhan orang tua yang bahagia akan membesarkan anak-anak yang bahagia dan anak-anak yang bahagia tersebut akan tumbuh menjadi orang dewasa yang bahagia dan membesarkan anak-anak mereka dengan cara yang bahagia pula. Dan gaya pengasuhan tersebutlah yang mereka turunkan dan wariskan pada generasi mereka selanjutnya.

Baca juga: BELAJAR BAHAGIA DARI ANAK

      MasyAllah luar biasa sekali ya Ayah Bunda. Nah, apa Ayah Bunda bertanya apa hebatnya sih anak yang dibesarkan dengan bahagia itu? Tentu saja hebat, hebat sekali. Anak yang bahagia akan tumbuh menjadi anak yang tangguh, memiliki kestabilan emosi yang bagus, empati yang tinggi, tegas dan siap menghadapi tantangan di zamannya.

Review Buku Parenting The Danish Way Of Parenting, Rahasia Orang Denmark Membesarkan Anak

Di buku The Danish Way Of Parenting ini, membeberkan gambaran besar tentang cara mereka membesarkan anak-anak mereka. Tentu saja metode ini perlu ilmu, latihan, kesabaran, dan kesadaran untuk mau belajar lebih baik.

Isi Buku The Danish Way Of Parenting

Buku ini dibagi ke dalam 7 Bab yang isinya:

Bab 1 (Mengenali Apa yang Menjadi Pembawaan Alami Kita)

Pada bab pertama ini kita diajak untuk mengenali diri kita seperti pembawaan alami kita, emosi kita, sifat kita dan begitu juga pada anak-anak kita. Ketika kita sudah tahu pembawaan alami kita dan anak kita, kita jadi lebih mudah mempelajari, memahami dan mengendalikan diri kita begitu juga mengajarkan pengendalian diri pada anak kita.

Di bab-bab selanjutnya dijelaskan cara orang Denmark membesarkan anak bahagia dengan metode ini yang disingkat menjadi "PARENT".

P: Play (bermain)
A: Authenticity (Auntensitas: keaslian)
R: Reframing (memaknai ulang)
E: Empathy (empati)
N: No Ultimatums (Tanpa ancaman)
T: Togetherness dan Hygge (kebersamaan dan kenyamanan)

Kita lihat gambarannya ya PARENT itu tentang Apa saja.


Bab 2 Play (Bermain)

"Kegiatan bermain sering kali dianggap sebagai pelarian atau jeda dari kegiatan belajar yang sesungguhnya. Namun, bagi anak-anak, bermain adalah kegiatan belajar yang sesungguhnya"

(Tuan Rogers)

Banyak orang tua begitu berlomba-lomba menyekolahkan anaknya di usia yang masih dini. Berlomba-lomba sedini mungkin anaknya belajar mengeja agar anaknya cepat bisa membaca dan berlomba-lomba anaknya bisa mengerjakan matematika dan mereka begitu bangga anak mereka dikatakan cerdas karena mampu menguasai itu semua di usia anak yang masih dini.

      Akhirnya, tanpa disadari mereka merebut dunia bermainnya anak-anak. Anak-anak tumbuh menjadi anak yang pintar tetapi tidak tangguh, tidak stabil emosinya, kurang bisa berempati, dan rentan depresi. Mengapa? Karena ia tidak cukup bermain di masa kecilnya

Dari kecil anak sudah di-push terus-terusan untuk belajar..belajar...dan belajar. Hingga kita lupa, konsep sebenarnya anak itu adalah bermain sambil belajar bukan sebaliknya atau belajar terus


Bab 3 Authenticity (Autentisitas)

      Di bab 3 kita ini kita belajar bahwa pentingnya mengenalkan dan mengajak anak untuk menerima emosinya sendiri agar kelak bisa menghadapi setiap kesulitannya.

Selain itu, bab ini mengajarkan kita bagaimana cara yang tepat memuji anak. Bahwa ketika kita memuji anak, jangan berfokuskan pada hasilnya tapi pujilah anak karena prosesnya.

Contoh memuji anak karena hasilnya:

"Wah anak Bunda memang hebat"

Sudah hanya segitu saja. Pujian ini membuat anak bingung dan tidak tahu karena apa ia dipuji dan dia selalu merasa bahwa dirinya memang hebat tanpa ia harus berusaha terlebih dahulu

Contoh pujian karena proses:

"Wah, karena Kakak rajin latihannya, kakak jadi menang ya. Bunda bangga sama Kakak"

Pujian seperti ini mengajarkan anak bahwa kita bisa berhasil itu karena usaha. Ini semua membuat anak akan belajar menghargai segala sesuatunya


Bab 4 Reframing (Memaknai Ulang)

      Sebagai orang tua kita perlu belajar pemaknaan ini agar kita bisa mengajarkannya pada anak-anak kita. Memaknai ulang itu apa sih? Menurut yang aku baca dari buku ini, pemaknaan ulang itu seperti kita belajar memaknai segala sesuatu dalam kacamata positif tapi tanpa mengabaikan informasi negatif.

Contoh:

"Wah, cucian piringku banyak ya. Aku lelah. Tapi allhamdulillah pertanda keluargaku dan anak-anakku makannya banyak dan itu membuat mereka sehat. Bukankah itu jauh lebih menenangkanku?"

Atau pada anak

"Memang benar di rumah kita nggak ada TV. Tapi kamu punya banyak buku dan mainan edukasi yang membuatmu semakin pintar"

Dan lain-lain


Bab 5 Empathy (Empati)

"Hal Terbaik dan tercantik di dunia tidak bisa dilihat ataupun disentuh, tapi harus dirasakan dengan hati. Itulah empati"

(Helen Keller)

Ayah Bunda tahu, zaman ini sungguh adalah zaman yang begitu kompetitif. Mengapa bisa begitu? Karena kita begitu berlomba-lomba membesarkankan anak kita dengan cara menjadikannya yang terbaik dengan menjatuhkan banyak lawan daripada mengajarkan anak kita untuk bekerja sama dan berkolaborasi dengan orang lain untuk sama-sama lebih baik.

Akhirnya apa yang terjadi? Jiwa kompetitif ini menggerus rasa empati kita dan anak-anak kita terhadap orang lain.

Apa itu empati? Empati adalah kemampuan untuk mengenali dan memahami perasaan orang lain. Jadi tak seharusnya kita memikirkan tentang perasaan kita sendiri sehingga mengabaikan rasa orang lain. Tapi seharusnya bagaimana kita bisa merasakan bersama-sama

      Baca buku ini mengingatkanku betapa kita sesama ibu itu harus saling menguatkan bukannya saling menghakimi dan sibuk menyombong anak sendiri pada orang lain. Sehingga kita jadi mudah terhakimi oleh kata-kata orang lain atau sebaliknya jadi mudah melakukan itu pada orang lain. Karena apa? Karena empati itu yang sudah mulai hilang dengan perlahan oleh sebuah yang namanya kompetitif


Bab 6 No Ultimatums (Tanpa Ancaman)

      Pada bab ini kita belajar bahwa betapa hukuman fisik itu tidak disarankan di dalam pengasuhan anak. Selain itu di bab ini pun dijelaskan beberapa gaya pengasuhan pada anak, dari gaya pengasuhan otoriter sampai permisif. Bahkan di bab ini dijelaskan pula bagaimana cara mendidik anak dengan cara menghormatinya. Jadi intinya

"Perlakukan anak sebagaimana kita ingin diperlakukan"

Bab 7 Togetherness (kebersamaan dan Hygge (kenyamanan)

Dalam pengasuhan anak itu selain memperhatikan kualitas. Kita perlu juga memperhatikan kuantitas atau kebersamaannya.

Anaknya yang dibesarkan dengan kualitas dari kenyamanan dan kebersamaan, maka anak-anak itu akan tumbuh menjadi anak-anak yang bahagia. Keluarga yang bahagia dan dukungan sosial yang kuat akan melahirkan anak-anak yang bahagia pula

Baca juga: REVIEW BUKU GREAT MOM, STRONG SON - RAHASIA MENDIDIK ANAK LAKI-LAKI MENJADI PRIBADI SUPER

      Bab 7 itu adalah bab terakhir pada buku ini "The Danish Way Of Parenting". Sebenarnya setiap bab banyak sekali penjelasannya dan ada beberapa aspek yang dijelaskan dalam 1 bab saja. Hanya saja, aku tidak bisa menuliskan semuanya. Selain itu, buku ini adalah buku parenting yang termasuk buku yang tipis menurut aku. Walau tipis tapi isinya daging semua dong dan aku suka buku ini. Aku saranin buat Ayah Bunda bisa coba beli buku ini ya. Oh ya buat Ayah Bunda yang ingin lihat review buku parenting yang lain bisa intip di sini ya.  Kalau begitu sampai jumpa di review buku parentingku selanjutnya. Daaa

Read More »

Kegiatan untuk Anak Usia 2 - 3 Tahun "Menempel Bentuk Tumbuhan"

      Halo-halo Ayah Bunda. Hari ini aku mau share lagi kegiatan Erysha di rumah waktu usianya sekitar 2 sampai 3 tahun. Kegiatannya sih sudah lama ya. Tapi seperti biasa karena kesibukan atau karena entah sok sibuk atau akunya yang memang belum bisa mengatur waktu menulis. Akhirnya belum sempat menulis tentang kegiatan Erysha yang satu ini. Tapi, sekarang disempatkan karena ngerasa punya janji hutang menulis di instagramku tentang ini. Oh ya Ayah Bunda bisa follow instagramku juga ya di sini.

      Di intagram biasanya aku suka share tulisan-tulisan edukasi yang pendek. Kalau di blog ini khusus tulisan-tulisan yang panjang. Hahaha. Jangan lupa follow ya. Oke kalau begitu, kita nggak usah lama-lama lagi ya. Langsung lihat kegiatan aku sama Erysha membuat apa ya

Sebenarnya kegiatan ini idenya mendadak sekali. Jadi, maafkan kalau masih kurang bagus ya gambar akunya hehehe

Kegiatan untuk Anak Usia 2 - 3 Tahun "Menempel Bentuk Tumbuhan"

Rencananya kita mau membuat gambar ini ya

Alat dan bahan

1. Kertas HVS atau karton
2. Lem kayu (lem fox)
3. Spidol
4. Pernak pernik bentuk daun dan bunga
5. Crayon

Baca juga: MENGENALKAN WARNA & PERPADUAN WARNA DENGAN CARA MENYENANGKAN PADA ANAK

      Kalau pernak pernik bentuk bunga nggak ada. Bisa kita ganti dengan kertas warna yang telah kita bentuk menjadi daun dan bunga ya Ayah Bunda


Cara Membuat dan Mengajarkannya pada Anak

1. Kita gambarkan terlebih dahulu pot bunga pada anak dan batang tanamannya di kertas hvs atau karton

2. Seperti biasa sebelum memulai bikin-bikin sama anak. Kenalkan terlebih dahulu alat dan bahan tadi pada anak. Ini untuk mengenalkan nama alat dan bahannya pada anak dan menambah pengetahuan untuknya

3. Ajak anak bercerita kalau kita akan membuat tanaman / tumbuhan. Sambil mengajak anak menempelkannya sambil kita kenalkan pada anak "ini namanya daun warnanya hijau ya" dan ketika anak menempelkan bunganya sambil kenalkan juga kita lagi buat bunga pada anak. Agar anak jadi tahu bagian-bagian tanaman yang sederhananya seperti apa daun, bunga dan batangnya

4. Setelah selesai kita ajak anak untuk mewarnai pot bunganya.

      Setelah semuanya selesai. Kita evaluasi lagi pada anak. Kita kenalkan bentuk tanaman tadi pada anak sambil ajak anak bercerita atau berdiskusi. Manfaatkan bermain sambil belajar ini untuk menstimulasi fitrah iman anak.

Misalnya
"Dede, tahu nggak siapa yang ciptain tumbuhan? Allah. Wah Allah hebat ya De bisa nyiptain tanaman untuk kita"

Ini salah satu cara kita untuk membuat anak mengakui keberadaan Allah dan kehebatan Allah lewat apa yang Ia ciptakan. Ini akan membuat anak semakin mengagumi Tuhannya.

Hasil akhir Erysha ❤️

      Simpel kan ya kegiatannya. Tapi aku sarankan bermain ini sambil dibawah pengawasan orang tua ya. Karena kan anak usia 3 tahun ke bawah itu masih senang memaksukkan sesuatu ke dalam mulutnya. Jadi tetap harus kita perhatikan.

Manfaat Kegiatan 

Manfaat kegiatan ini tentu banyak ya seperti
- membangun bonding
- memberikan kegiatan positif pada anak
-mengenalkan tumbuhan pada anak
- menstimulasi motorik halus anak
- menstimulasi kecerdasan naturalis anak
- menstimulasi fitrah iman anak kita
- dan lain-lain

Baca juga: KEGIATAN STIMULASI ANAK USIA DINI DENGAN AMPAS KELAPA

      Bagaimana Ayah Bunda? Daripada kita membiarkan anak menontoh TV atau main gadget melulu, bisa kita berikan kegiatan stimulasi untuk anak usia 2 - 3 tahun ini di rumah. Oke itu saja ya Ayah Bunda untuk hari ini. Sampai bertemu di kegiatan Erysha yang lain. Lengkapnya kegiatan-kegiatan Erysha yang lain bisa intip di sini ya "Kegiatan Anak". Daa

Read More »